初學佛者要如何修持《心經》的「照見五蘊皆空」？
聖嚴法師提醒，關鍵在於學會「觀」五蘊，如何觀？就從觀「身」開始。

一杯咖啡的香氣，引動內心的喜歡、想要，這些反應正是五蘊的運作。由觀身受入心，層層觀照，便會發現「我」的感受與念頭，皆是因緣和合、念念生滅，而由五蘊組合而成的生命，更非真實不變的。

本集讓我們跟著聖嚴法師的開示，從觀身起修，透過禪修的練習，照見「色身非我」，逐漸淡化對肉體的執著，體會《心經》的空性智慧。

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