我們常常可以看到，當兩個人意見不一致的時候，就會出現怒容滿面，臉紅脖子粗的情形；其實這並不能解決問題，心平氣和處事才是上上策。佛教有一句話說，瞋是心中火，究竟我們該如何掌握自己，而不被瞋心所影響？當怒氣上來的時候，又該如何來平息心中的怒火呢？