由禪修中心針對現代人身心放鬆與消解煩惱的需求，所企劃製作的《生活禪》系列動畫，2019年繼續推出續集，透過清楚簡明的動畫故事，帶領大家輕鬆契入禪法精髓。
本集「一切都是自己」單元，透過法師與民眾生活化的互動提問，將一般人常因外境而內心情緒隨之波動的現象，以禪修的觀念清楚解析；藉由生活中不斷地練習，找回能見聞覺知而又不動的「心鏡」，從而消融人我對立，認識真正的「我」。
全新動畫，活潑生動，精彩可期，歡迎點擊觀看！