聖嚴法師將在美國指導禪修的經驗帶回臺灣，帶動起臺灣的禪修風氣。法師以簡單、易懂、正確、安全的方式，帶領弟子們專注地調身、調息、調心，認識自己的本來面目。在聖嚴法師嚴格的要求下，踏實地體驗生命，弟子們才漸漸具備了紮實的禪修基礎。