延伸影片
心隨境轉，煩惱不斷，該如何消解呢？ 所以要常常練習觀空；心住於空，安於空，觀無常，觀無我，重病就會變輕病，輕病漸漸地就會轉為無病。這是收心、攝心的方法，一定要學會，不要被境界所轉了。......(More)
什麼是真正的放鬆？ 注意你自己的呼吸，然後注意自己的心念，那麼你的心馬上會平靜和安定下來。 只要懂得如何放鬆自己，就能做到百邪不侵、刀槍不入、延年益壽。......(More)
禪修只能打坐嗎？還有什麼方法可以使用呢？ 我們這裡使用的方法，有數息、念佛、參話頭、默照禪等。方法能使心念安定、集中、統一、放下萬緣。但是，要用輕鬆、綿密而又不能著急的態度來用方法。遇到好的情況，不必貪戀；遇到壞的情況，也不必討厭；這叫作平常心。......(More)
總是陷入焦慮與不安，該如何找到安定與清淨？ 一般人必須透過禪修，將散亂的心，一次次地練習，就能漸漸地達到安定與清淨；而禪修的層次是從散亂心、集中心、統一心，最後達到無心。真正的安心是無心可安。......(More)
法鼓文化【心靈網路書店】
