2013/05 放鬆禪-禪修初體驗
2012年5月13日,法鼓山在台北市政府前廣場及國父紀念館,舉行一場萬人禪修活動,將禪修精神帶到台北街頭。全程禁語,氣氛祥和、安定,並以淨化的心靈,祈願世界和平。

如何把握當下,自我安頓?
時間是生命中很重要的元素之一,可是許多人卻往往把時間浪費在過去或未來上,而沒有把握當下。 對於過去,不是悔恨,就是沉溺留戀;對於未來,不是憂慮,就是有許多幻想;而對於現在,則輕易讓它溜走。因此,在修行的過程與觀念上,都是強調「把握當下」。....more

如何享受禪悅?
運用修行的方法,讓我們的心從散亂變成集中,更接近統一心的狀態。透過這些練習,我們就不會那麼情緒化,也不會那麼容易被情感所左右,而更能掌控自己的心。在任何情況下,對於周遭發生的事情總是清清楚楚;也能夠告訴自己,苦難並不像表面那個樣子。這不就是禪悅嗎?...more

放鬆身心有何妙方?
現代人的生活通常很緊張,如何使用真正有效的方法來讓自己放鬆一下是非常重要的事。 *放鬆身心不是縱情娛樂 放鬆身心和縱情娛樂並不相同。...more

禪坐有什麼功能?
*先放鬆身心,才能放下身心
打坐的基本要領,是先放鬆身心,才能放下身心。現代人,尤其是生活在美國紐約的人,都是非常緊張,上班趕時間緊張,在公司辦公室緊張,下班開車緊張,回到家裡和先生、太太、孩子在一起時,也有可能緊張。假日出去玩樂時也很緊張,趕緊出去,趕緊回來。...more

禪法,讓工作更幸福
工作對你的意義是什麼?它只是維持物質生活的必要方式?還是工作也能實現自我理想,成為生命源源不絕的動力?在漫長的職場生涯裡,隨著職齡與年齡的增加,有些人可以仍舊充滿活力,持續著初入職場時的衝勁與理想,有些人則像是歷經滄桑,在看盡人生百態後,選擇明哲保身,以消極的態度面對看似無法迴避的工作命運。職場的生涯,如同人生的縮影,不同的視角與態度,決定了人們將在工作裡看到什麼風景。...more

禪修時如何放鬆身心?
要進入修行,只需做兩件事:放鬆身,放鬆心。首先,確定身體的各個部位都完全放鬆、自在。其次,放鬆態度和心情;要確定你的心態、方法的調性和心情都是自在的,這種放鬆是成功修行的基礎。現在我要你們都試著放鬆身心,我會引導你們一起放鬆身體的各個部位。...more

法鼓文化【心靈網路書店】

1. 【當下禪】放鬆◇覺醒◇轉念 禪修主題展:當下,是最好的時段,每一個當下都是一個新生

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2.【2013浴佛節‧母親節-祝福的力量】以純淨無染的聖號音波與心靈共鳴,隨時都幸福的起點。
~祈願。祝福的力量~

向佛菩薩許一個美好的願,
時時護念,日日以歡喜心澆灌,
人生不再遲疑,步履穩健,勇敢無畏。
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4. 【觀音菩薩的慈悲密碼】觀音主題書展
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5.《報告師父,我要出家》西洋僧的修行筆記~新書上市!
出離世俗欲樂和我執,是令人著迷的,它是一個蛻變的過程,就像脫去一層層壞死的皮膚,雖然有時會疼痛......
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6. 空,是一切諸法的實相。緣起即是空,空即是中道。《僧肇與吉藏的實相哲學》新書上市8折!
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7. 佛教的根本思想,就是無我與大悲。佛法的宗旨,在使一切眾生覺悟,開發等同佛陀的覺慧,實證諸法實相。◆東初老和尚《佛法真義》新書上市8折!
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8. ◆ 禪修Fellow Me《當下禪:上班族40則活在當下指引》新書上市75折!
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