面對壓力的時候，如何平衡自己化解壓力，我們知道只有用重擔才能夠考驗出， 一個人的肩膀最大的負荷量，但是當外在的環境，付予我們比較重的負荷的時候 我們會覺得壓力好大，很想逃開，雖然明明知道擺脫負荷，只會讓自己偷懶不長進，比較之下，還是有些壓力來得好，但是心理上，往往是矛盾的，那如何藉著修身養性的方法來化解­這種矛盾呢？我們恭請聖嚴法師來為我們開示。