201503 修行與休閒-如何兼顧修行與休閒
對緊張忙碌的現代人來說,週末假日可以說是非常重要的,有的人利用週末假日去從事休閒活動,有的人積極參加各種宗教的修行活動,有的人是既想去運動休閒又希望能夠參加修行­­活動,左右矛盾不知道該如何選擇。究竟在短暫的週末假日裡,現代人該如何在修行生活跟休閒生活裡面,做適當的選擇呢?我們恭請聖嚴法師來為我們開示。

休閒與修行

休閒是無事可做,修行是必須有行可修,看來是相反的。但是,一般人總以為,忙著事業的人,無暇修行,有了閒暇,才能修行,這是不正確的。忙人正需要修行,修行並不由於無事可做。一個日理萬機的人,若不做一點修養的工夫,定會掌握不住原則,甚至身敗名裂。所以古今偉人,若無宗教信仰,必有哲學修養。......(more)

休閒娛樂真的能紓壓嗎

唱卡拉OK或去PUB,讓工作上的壓力舒暢一下,這是一種娛樂的方式,偶一為之,也無不妥;夜夜笙歌,就真的是浪費生命。
積極進取的人,對自己期許很高,不會把時間消耗在沒有意義的生活上;他們對未來有許多期許與要求,每天都努力地工作著,時時刻刻都在追求各種自我充實的生活方式。
以我個人來說,我一輩子都很忙。記得在軍中服役時,同袍空閒時往往在茶館、賭場、色情場所消磨時間,我白天工作完成了,晚上就看書、寫文章。累了,就走出房門,看看星星、月亮,欣賞大自然,可以看到平常看不到的景色,感受平常感受不到的心境,這是「大享受」。......(more)

快樂不需向外尋求

快樂有很多層次,而一般人所追求的「欲樂」,是一種刺激、發洩以及官能的享受。例如,看美景以滿足眼睛的享受、聽音樂以滿足耳朵的享受,或是大吃一頓以滿足口腹之欲等,都是透過身體的官能所產生的快樂,是在刺激感官以後,心中出現的陶陶然、非常享受的感覺。
但是這種快樂只不過是短暫的麻醉而已,並不是全然的放鬆。以喝酒為例,黃湯下肚時的確很快樂,但是喝醉以後的痛苦卻難以言喻,尤其第二天宿醉的折磨就更難受了。所以,刺激身體官能所產生的快樂都會有後遺症,而且刺激的強度還必須隨著次數的增加而不斷地提高,永遠不可能滿足。......(more)

坐禪的功能

一、坐禪即財富
近世以來,由於科學的長足進步,為人類解決了不少來自自然環境、社會環境,以及生理和心理等各方面的難題。但是,等待著我們去解決的難題,也隨著人類物質文明的進展而越來越多。實際上,直到地球毀滅的那天為止,自然環境加諸於人類的難題是不可能全部克服的,直到我們的肉體死亡的那一瞬間為止,對於身體的機能是無法完全控制的。至少,人類無法阻止太陽熱能的漸漸消失,所以,地球的衰老與毀滅,將是無可避免的事。又由於人類無法阻止生理機能的漸漸老化,所以,肉體生命的必將死亡,也是無可避免的事。
然而,當地球尚可為人類居住的一天,我們應該設法改善自然環境,使之更有利於人類的生活與生存;當我們的肉體生命尚繼續活著的時候,我們就該設法改善身心的健康,使我們生活得更舒適愉快。這雖是現代科學的課題,但卻不能將此責任交給現代科學,因為推動科學,要仰賴人類的智能和體能,要想發掘潛在於人類身心深處的最高智能和體能,唯有坐禪才是最好的方法。......(more)

享受人生,珍惜人生

許多人認為享受人生就是吃、喝、玩、樂,如果真的是這樣,那麼所有的動物也都會吃、喝、玩、樂,那人不就跟動物一樣了嗎?那不叫做享受「人生」,而是享受「動物的生命」,糟蹋人生。
人的生命過程只有短短幾十年,如果把一天二十四小時分成三等分,每天工作八小時、生活八小時、睡覺八小時,生命之中真正能運用的時間其實是不多的,甚至可以說是太少了。就算活到一百歲,也有一半以上的時間花在睡覺、吃飯上。
吃、喝、玩、樂是動物的本能,雖然人也是動物,但人不僅僅是動物,還有身而為人的責任和義務,應該要好好把握和珍惜我們短暫的人生。因此,懂得把握我們所擁有的時間、環境條件,好好的運用它,發揮最高效用,那才是真正懂得享受人生的人。
但是對於一些只顧眼前利益的人,我們又會覺得:「這個人好現實喔!」
對他有利益的事,才會幫忙,對他沒有利益,或跟他沒有關係,他就不參與、不幫忙,那是由於對方過於自私、短視。
如果能把心量放大,觀念轉變一下,以眾人的利益為考量點,把現實轉成「實際」。珍惜現在,珍惜當下的生命,珍惜所有的時間,珍惜自己的環境,為增進社會大眾的福祉而努力,這樣的「現實」是不壞的。......(more)

最快樂的人

禪定能讓我們的身心暫時放下負擔,享受完全的舒暢和放鬆。因此,追求定樂的人常常喜歡回到定中,不喜歡和塵世接觸,導致厭世的結果。他們很可能長期隱居在深山裡一直打坐,然後就在山裡坐化、死亡。
然而,在定中死亡並不代表已經得到解脫。雖然他有禪定的功能和力量,可以暫時拋下色身的束縛,但如果貪愛定中的快樂,死後很可能會選擇升到禪定天,繼續住於定中。然而,經過一段很長、很長的時間之後,等到定的力量消失時,他終究又會回到人間,有時甚至連人間都來不了,反而落到畜生道或其他境界裡去了。......(more)

法鼓文化【心靈網路書店】


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